400米障礙400米障礙是指跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、云梯、獨木橋、高墻、低樁網共八組障礙物所組成的跑道。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過16次障礙物。

　　共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨木橋、高墻等訓練設施400米障礙.

　　旗桿400米障礙高米，直徑約5厘米

　　由5個直徑米，高出地面米的跨樁組成400米障礙。右邊三個跨樁的中點相距米，距離跑道中線米，跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距米，距離跑道中線米，第1跨樁中點距離端線米。

　　磚混結構長、寬、深各2米，溝壁為垂直面400米障礙。

　　鋼木結構寬2米、高米、厚米;洞孔寬米、高米，孔下緣距地面米，設于矮墻左側400米障礙。

　　高板400米障礙高米、長2米、寬米、厚5-8厘米;

　　鋼木結構400米障礙高米、長寬各1米;

　　鋼木結構高、長、寬各1米;

　　長5米、高米、直徑-5米，橋面寬米;斜板長2米、寬米;橋下立柱間隔1-0米，可漆上紅、白相間顏色。

　　高米、長米、寬9米。橫杠直徑3-4厘米，橫杠間跨度米。

　　優質鋼材和實木400米障礙。(尺寸標準:寬 2000mm，高 2000mm，厚 200mm，極限偏差±2mm。

　　原材料:優質鋼材400米障礙。尺寸標準:整體長 10000mm，寬 2000mm，高 500mm。