舞蹈把桿高度

舞蹈把桿高度把桿高度應(yīng)以練習(xí)者身高和練習(xí)動作的要求來確定

使用把桿練習(xí)時,應(yīng)注意扶把的力度要小,姿態(tài)要自然優(yōu)美。與把桿的距離應(yīng)以自己感到舒適且不妨礙動作為準。當(dāng)面與把桿站立時,兩臂微屈,肘部彎曲90度,與把桿保持平行,身體與把桿的距離在一尺左右。 手腕與肘自然下垂輕搭在把桿上。單手扶把時，垂肩，闊背，手臂向前45°輕搭在把桿上,太過于往前或靠后,容易導(dǎo)致重心前提或后靠,影響訓(xùn)練效果。把桿太高容易造成端肩、緊張,太低容易失去重心,使動作得不到完整的發(fā)揮。通常情況下都是以自己腰部為宜。幼兒園舞蹈把桿高度應(yīng)在60公分---90公分左右。

舞蹈把桿作用

舞蹈把桿作用把桿并不是為了對身體起支撐作用而設(shè)計的，它是為了幫助練習(xí)者完成動作時調(diào)整重心、掌握平衡用的,以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯誤動作的出現(xiàn)。把桿訓(xùn)練是氣息、力量、穩(wěn)定性及柔韌性的結(jié)合,是綜合訓(xùn)練的基礎(chǔ)。借助把桿練習(xí),可以規(guī)范身體姿態(tài),可以有效地發(fā)展腿部、腰部力量及柔韌性、平衡能力等。

舞蹈把桿材質(zhì)

舞蹈把桿材質(zhì)根據(jù)舞蹈練習(xí)與訓(xùn)練的特點和要求,把桿采用優(yōu)質(zhì)水曲柳木加工生產(chǎn)。水曲柳具有彈性、韌性好,耐磨,耐濕等特點。紋理直,花紋美麗,有光澤,硬度較大。水曲柳加工性能良好,適合干燥氣候,且老化極輕微,性能變化小。其物理性能而言,與其重量想對，水曲具有極良好的總體強度性能,良好的抗震力和蒸汽彎曲程度。水曲柳在各種家具、樂器、體育器具、車船、機械及特種建筑材料等制作領(lǐng)域中得到了廣泛的應(yīng)用。把桿內(nèi)嵌彈簧鋼芯,極大增強了把桿的柔韌性、彈性和安全性,從而保證把桿練習(xí)者技術(shù)動作的充分發(fā)揮。