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健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種健身動作，比賽中集健身于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。
蹬力器
使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復多次蹬腿訓練5-8分鐘。評分標準連續蹬腿50次為優，連續蹬腿40次為良，連續蹬腿30次為中，連續蹬腿20次為差。功能特點增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。
注意事項：1.禁止兒童使用；2.使用者體重不超過100kg/人；3.未使用器材者，應距器材以上。限用人數：3人，1人/站位
仰臥起坐平臺
功 能：增強腰腹肌力量和下肢柔韌性。
方 法：仰臥于架上，踝關節置于橫桿下，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，雙肘觸膝,然后返回原位為一次。擴展方法1.俯臥撐；2.坐姿體前屈。評分標準完成5次計1分。10分以上為優，8-10分為良，5-7分為中，5分以下為差。限用人數：1人

健身路徑是指在社區、公園等公共場合設置的，供民眾健身、娛樂使用的一系列體育器械。

　　健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加

　　，屬于大眾趣味健身比賽項目。

　　使用建議：

　　“全民健身路徑"是安裝于戶外的健身設備，因而鍛煉時要注意季節、天氣變化。不同的季節要有不同的運

　　動安排，在小雨天、雪中鍛煉要注意安全，鍛煉后及時更換衣物，在寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時，不

　　宜鍛煉。

　　鍛煉時要注意運動著裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝，穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大

　　小合適的運動鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影響運動和安全的情況下，可戴帽子和手套。

　　剛開始鍛煉時，運動的幅度不宜過大，運動速度不宜過快。

　　要注意對運動項目、活動內容的選擇，要根據鍛煉者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動

　　項目和內容。

　　患有疾病或有損傷的練習者，要在醫生或專業的康復指導人員指導下選擇器械、內容進行鍛煉。

　　兒童需要在成年人的監護下鍛煉。

鍛煉前，要做好充分的準備活動，運動后，要注意放松和整理活動，以助于疲勞的恢復。