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牙線
清潔牙齒間隙的工具。
使用方法:將牙線像拉鋸一樣一點(diǎn)一點(diǎn)地放入牙齒的鄰間隙,并在牙齒相鄰的兩個(gè)側(cè)面包過去,上下刮除牙菌斑。這樣把所有的牙面都清潔一遍。過程中要避免對(duì)牙齦的壓迫和來自于牙線的切傷。
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預(yù)防口腔疾病,牙齒的自我是很重要的,要知道口腔疾病是很讓人頭疼的事情,比如說常見牙痛,口腔潰瘍之類的,那一個(gè)不是患者煩惱的事情,其方法也多種效果比較好的方法。
1、叩齒方法:
先靜心聚神,輕微閉口,然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次,所有的牙都要接觸,用力不可過大,防止咬舌。
經(jīng)常叩齒可增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固,不易松動(dòng)和脫落,使咀嚼力加強(qiáng),促進(jìn)消化機(jī)能。
2、鼓漱方法:
咬牙,口內(nèi)如物,用兩腮和舌做動(dòng)作,反幾十次,漱口時(shí)口內(nèi)多生唾液,等唾液滿口時(shí),再分幾次慢慢下咽,初時(shí)可能津液不多,久自然增加。
鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液,以助消化并可清潔口腔,鍛煉四周肌肉,兩腮飽滿。
3、運(yùn)舌方法:
用舌頭在口腔里、牙齒外、左右、上下來回轉(zhuǎn)動(dòng)等到增多時(shí)鼓漱十余一或幾口咽下。
運(yùn)舌對(duì)老年性口腔粘膜病,舌體有效,能刺激涎液分泌增加,滋潤胃腸,有助于脾胃功能,并能防止口苦口臭。
4、牙齦按摩法:
需*行牙周潔治術(shù)一種是在刷牙時(shí)進(jìn)行,將刷毛以外45X壓于牙齦上,牙齦受壓暫時(shí)缺血,當(dāng)刷毛放松時(shí)局部血管擴(kuò)張充血,反復(fù)數(shù)次,使血液循環(huán)改善,增強(qiáng)抵抗力。
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PP塑料牙簽,扁尖頭設(shè)計(jì),更容易清潔牙縫殘?jiān)篮灐?/p>
使用方法:把三角形的底邊對(duì)著牙齦的方向,進(jìn)入牙間隙后在牙齒的兩側(cè)上下刮動(dòng),一方面清除根面的牙菌斑,另一方面也可以把嵌塞的食物清除掉。
有塞牙的問題,一定先看牙醫(yī)。如果不幸不能解決塞牙的問題,也不要放棄。選擇合適的工具,及時(shí)的清潔,維護(hù)好口腔健康。
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牙線對(duì)于牙縫的清潔是的,目前被認(rèn)為是牙縫清潔的金標(biāo)準(zhǔn)。
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