戶外健身器材里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才能有效避免盲目作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的通用要求》標準在北京通過了審定，對“健身路徑"從外形、結構設計、靜負荷能力、穩(wěn)定性、警示、器材安裝和場地要求、電器等方面規(guī)定了明確的標準，以確保使用。

健身器材的維護保養(yǎng)：應定期對產(chǎn)品進行檢查，確保無器材損壞、聯(lián)接松脫現(xiàn)象，對于作為商業(yè)用途使用的，更應在每天使用前對產(chǎn)品進行檢查，以保證使用的性和可靠性。定期對產(chǎn)品的轉動部位進行潤滑，少每三個月進行一次，在粉末冶金軸承內(nèi)側涂覆適量的潤滑油或潤滑脂。對于坐墊、靠墊等注意保護，避免接觸利器、尖銳物。器械應放置于涼、干燥處，避免潮濕或過熱。避免使用汽油、苯之類的溶劑擦洗器械。以免損傷器械表面。

　　失去光澤。對于滑輪、鋼絲繩及粉末冶金軸承等易損件，損壞后應及時更換。面對太極揉推器這種室外健身器材任意一個轉盤站立，叉開呈馬步，上身自然挺起，小腹微收，雙手平展展開后壓緊轉盤凸臺面，然后向相同或相反方向轉動即可。

伸展類

有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不張老年人拚壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議高不可過肩。

用下腰訓練器同樣要小心，因為老年人肌肉軟里的水分少，還有個別老年人骨質(zhì)疏松，弄不好會把損傷腰椎。