跑步機
鍛煉下肢的肌肉及人體髖關節和腰部肌群力量，增強心肺功能。
：雙手握緊扶手，雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運動。
注意：雙手應緊握橫杠，防止摔下;雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。
室外健身器材安裝事項：
1、埋入地下的器材立柱，應可靠地固接支承盤或橫向支承;
2、室外健身器材安裝各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應該大于或等于400毫米*400毫米，且不應將混凝土地基處置為下小上大的形狀;
3、澆注器材地基所使用的混凝土強度應高于C20，且在地基沒有凝固前，應有專人監護;
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跑步機鍛煉下肢的肌肉及人體髖關節和腰部肌群力量，增強心肺功能
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鍛煉下肢的肌肉及人體髖關節和腰部肌群力量，增強心肺功能。
：雙手握緊扶手，雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運動。
注意：雙手應緊握橫杠，防止摔下;雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。
室外健身器材安裝事項：
1、埋入地下的器材立柱，應可靠地固接支承盤或橫向支承;
2、室外健身器材安裝各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應該大于或等于400毫米*400毫米，且不應將混凝土地基處置為下小上大的形狀;
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