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太空漫步機(練習者雙手扶把,兩腳分別踏在兩個踏板上,拾頭挺胸目視前方,腰直立秦皇島 廣場小區健身器材 小區器材健身 實地廠子
雙腳模仿行走自然交替,前后擺動,鍛煉平衡木(練習者站在平衡木上,兩臂側平舉以維持身體平衡,行走過程保持平穩,兩腿自然放松,兩腳依次前移或側移向前走、側走或倒走,反復練習,每組鍛煉3～5個來回,做2～3組)

連環跳(從習器的一側跳到另側,跳躍時雙臂自然彎曲于體側,由前腳掌落地過渡到腳掌著地,稍微屈膝緩沖,連續跳躍,每組3~5個來回,做2-3組)快樂大轉盤(練習者雙手握住轉盤上的手柄,以單腳為軸,上體隨轉盤做順、逆時針的轉動,可左右交替交叉進行,鍛煉4~5分鐘)
立式扭腰器(練習者雙手握住扭腰器上的手柄,站到扭腰器上的轉盤上,上體放松,抬頭目視前方,腰部發力帶動下肢旋轉,鍛煉3~5分鐘)

.隨著鄭州市復工復產的有序進行，越來越多的市民走出家門上班，或者鍛煉身體，尤其是前幾天，氣溫回升、陽光明媚，出門鍛煉身體的市民更是多了不少。秦皇島 廣場小區健身器材 小區器材健身 實地廠子
然而，有細心市民發現，很多市民在使用室外健身器材鍛煉時，雖然戴了口罩，但卻沒有戴手套。為此，他們很擔心一個個被人反復用手觸摸的室外健身器材，很可能會成為傳播的“渠道"!。秦皇島 廣場小區健身器材 小區器材健身 實地廠子

對此，2月28日，大河報·大河客戶端記者探訪了鄭州市小區、社區，以及街角游園的室外健身器材，發現大多市民在使用室外健身器材時并未佩戴手套，甚還有個別市民摘下口罩進行鍛煉，尤其是其情況，令人心憂!