




1.握槍方法是將標(biāo)槍斜放在掌心上,大拇指和中指握在標(biāo)槍把手末端圈上沿。
2.食指自然彎曲斜握在標(biāo)槍上,無名指和小指握在把手上。
3.可將拇指和食指握在標(biāo)槍把手末端圈上沿,其余手指按順序握在把手上。
4.持槍:持槍的方法是屈臂舉槍于肩上,大小臂夾角約為90度,稍高于頭,槍尖稍低于槍尾。
5.預(yù)跑階段主要是加速,在跑進(jìn)中上體稍前傾,動作輕快而富有彈性。
6.持槍臂隨著跑的節(jié)奏與左臂配合,自然前后擺動,并與下肢動作協(xié)調(diào)一致,在加速中進(jìn)入投擲步。
7.標(biāo)槍離手一剎那,手腕和手指的積極動作,能使標(biāo)槍沿著縱軸按順時針方向自轉(zhuǎn)。



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標(biāo)槍屬于田徑運動中的田賽項目,遠(yuǎn)在古代舉辦以前,投擲標(biāo)槍就已經(jīng)是希臘人在競技場上的主要競技項目之一。當(dāng)時比賽已訂有一定的規(guī)則,比賽時運動員必須沿直線助跑,在投擲線前投擲,并以速度和準(zhǔn)確性來評定成績,但對于標(biāo)槍的長度、重量則沒有規(guī)定。
目前比賽中所用的標(biāo)槍可分為三部分:槍頭、槍桿及纏繩握把。標(biāo)槍重量,男子組為八○五至八二五公克,比賽紀(jì)錄可被承認(rèn)輕重量為八百公克;女子組標(biāo)槍重為六○五至六二○公克,而比賽紀(jì)錄可被承認(rèn)的最輕重量為六百公克。總長度,男子組為二·六○至二·七○公尺,女子組則為二·二○至二·三○公尺。



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正田徑是為普及的體育運動之一,也是歷史最悠久的運動項目。少兒趣味田徑是國際田聯(lián)根據(jù)少兒的身心發(fā)展特點專門設(shè)計出的一系列趣味性的田徑運動形式,2001年國際田聯(lián)在北京引入套少兒田徑運動,為兒童趣味田徑運動的發(fā)展創(chuàng)造了契機。2014年,北京市教委積極開展"高參小"項目,將少兒趣味田徑引入小學(xué)課堂,利用大學(xué)的優(yōu)勢資源推動小學(xué)田徑項目更好地發(fā)展。少兒趣味田徑主要是圍繞基本。




















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