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產品材質：環保塑膠發泡材料制成，色彩鮮艷，材質柔軟，由底板橫板和側板構成，側板與橫板之間以及側板與底座之間均為榫卯連 接，拆卸組裝方便橫板長：700mm，寬90mm

產品尺寸：底板長：700mm，寬220mm 側板下底長220mm，560mm; 高度可三檔調為:300mm、500mm、600mm所有板的厚度 18mm

堅持每天練跨欄運動是跨欄與跑結合的運動，而在跨欄跑技術中過欄技術和欄間節奏直接影響跨欄跑的成績。而正確技術的形成是靠千百次的磨練才能達到的，所以堅持每天練習是為了加快技術的改進和提高。大量模仿練習使運動員在技術提高的過程中不斷強化和不失連續性。縮短掌握技術時間，因此我們利用每天早鍛煉的時間來進行跨欄技術的細節練習。如：欄側起跨腿提拉轉的過欄技術練習；擺動腿擺動攻擊目標物的技術練習；以及用不同高度欄架的方法來使運動員掌握、鞏固、提高跨欄技術。

心理素質培養運動員的心理素質對運動技術的提高，水平的發揮有著非常大的影響，已引起人們的日益重視和研究。在訓練中，主要從兩個方面著手來側重運動員自控力的培養。一是“過電影"即有意識地讓運動員在每一次的跨欄跑過程前、后，先回憶從起跑至欄，第二欄直至沖到終點的動作過程（形象思維），闡述自己在技術上的特點和存在的問題。同時，引導他們自己提出解決問題的想法和手段，這樣，既可以增強運動員的自信心，又比較容易 解決技術上的問題。二是引進競爭機制，讓運動員經常體驗競賽中“成功"的喜悅和“失敗"的痛苦，幫助運動員剖析失敗的原因，克服心理障礙，對自己的實力做到心中有數。這樣在競賽中才能正常甚至超常發揮出水平來。