100米賽跑是一項室外田徑短跑項目，同時也是、的田徑項目之一。該項目為短距離徑賽項目，須使用起跑器起跑。在現代會中，男子100米從1896年開始成為正式比賽項目，而女子100米則是從1928年開始。獲得100米的人通常被稱為“世界上跑的快的人"。男子100米的世界紀錄是由牙買加運動員尤塞恩·博爾特在柏林世界田徑錦標賽中跑出的9.58秒，女子世界紀錄是由美國運動員弗洛倫斯·格里菲斯-喬伊娜在美國選拔賽復賽中跑出的10.49秒。
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原來每人各跑100米，四個人就要做四個蹲瞎式起跑，有四個由靜到動、由慢到快的加速過程。而400米接力呢，雖然也是四個人各跑100米，但只是頭一名運動員采取蹲踞式起跑，經歷由靜到動的加速過程，而后面三名運動員卻是在接棒之前已按規定提前跑動起來。也就是在已經取得一定速度之后才接過棒，正式開始他那100米距離的快跑。這樣，就能在他們這100米里，幾乎從始到終發揮出高速水平。尤其現在允許在接力區后10米處起跑，所以由慢到快的加速過程愈加縮短。四個人當中除了一個用蹲踞式起跑，經歷由靜到動的過程外，其余三個人都是事先就已取得了一定速度，不是由慢到快，而是由快到快、以高速接高速地一跑到底。成績當然比四個人各跑100米的總和要快得多。所以，目前（1976年）世界男子100米賽跑的紀錄為9秒95，而400米接力的紀錄是38秒9，平均每人不到9秒55，比百米紀錄高出了很大一截呢！
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1. 4×100米接力，如有可能也包括4×200米接力的賽跑應為全程分道跑。 4×200米(如不為全程分道跑)和4×400米接力賽跑，在圈和第二圈的彎道末端搶道線前為*分道跑。
2. 4×100米和4×200米接力項目，第二、三、四棒運動員可從接力區（見本條第2款）后面10米以內的地方起跑。應在每條分道上清楚標明此預跑線的位置。
3.4×400米接力的次交接棒應在各自分道內完成，第二棒及以后各棒運動員必須在接力區內起跑。 各隊第二棒運動員越過彎道末端的搶道線后，即可離開各自的分道切向里道。
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