滄州奧緣體育提醒您！使用大轉輪等健身器材時要注意
功 能：增加身體的血液循環，；活動腕、肘、肩、
腰部關節，增強相關肌群的柔韌性和心肺功能。
使用方法：使用器材前，*行適當的熱身活動。單手握手柄，正
或側對器材，順或逆時針轉動；雙手各握手柄，順或逆時針轉動，
也可翻轉身體。不同使用方法對關節和肌群有不同的效果。每運動
位限1人使用。
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滄州奧緣體育提醒您！使用大轉輪等健身器材時要注意功 能：增加身體的血液循環，；活動腕、肘、肩、腰部關節，增強相關肌群的柔韌性和心肺功能
滄州奧緣體育提醒您！使用大轉輪等健身器材時要注意
功 能：增加身體的血液循環，；活動腕、肘、肩、
腰部關節，增強相關肌群的柔韌性和心肺功能。
使用方法：使用器材前，*行適當的熱身活動。單手握手柄，正
或側對器材，順或逆時針轉動；雙手各握手柄，順或逆時針轉動，
也可翻轉身體。不同使用方法對關節和肌群有不同的效果。每運動
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