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我們服用之后并不能夠馬上發揮功效，這種藥草是需要在體內積累一定的量，才能夠將它的作用發揮出來，因此只喝上個幾天是沒什么作用的，一般至少要堅持服用1-2個月。
冬蟲夏草又名夏草冬蟲、是麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠娥科昆蟲幼蟲上的子座，與幼蟲尸體的復合體，是一種極富有盛名的傳統名貴的滋補中藥材。
冬蟲夏草又名夏草冬蟲（《黔囊》）、蟲草（《本草問答》）。冬蟲夏草的寄生為鱗翅目、鞘翅目等昆蟲的幼蟲、冬季菌絲侵入蟄居于土中的幼蟲體內，使蟲體充滿菌絲而死亡。冬蟲夏草菌子囊菌之子座于夏季出自寄主幼蟲的頭部，單生，細長如棒球棍狀，長4厘米~11厘米；不育柄部（蟲體）長3厘米~8厘米，直徑1.5毫米~4毫米；上部為子座頭部，稍膨大，呈圓柱形，長1.5厘米~4厘米，褐色，除先端小部分，密生多數子囊殼；子囊殼大部分陷入子座中，先端凸出于子座之外，卵形或橢圓形，長250微米~500微米，直徑80微米~200微米，每一子囊殼內有多數長條狀線形的子囊，每一子囊內有8個具有隔膜的子囊孢子。
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冬蟲夏草蟲體表面黃色或棕黃色（云南、四川產的顏色偏暗褐色），背面有多條橫向皺紋，有足8對，其中近頭部3對，腹部4對，尾部1對，腹部的4對較為明顯，輕而脆，易折斷，斷面白色，微有彈性。子座從蟲體的頭部長出，呈長棒狀，上粗下細，灰褐色或黑褐色，質柔韌，斷面多為中空。嗅之具草菇香氣、味甘。總之，蟲草以蟲體色澤黃色、豐滿肥大、斷面黃白色、子座短小者為佳。
購買冬蟲夏草這種昂貴的滋補品，我們首先要考慮的就是如何才干買到正宗的冬蟲夏草。特別對次購買冬蟲夏草的人來說，對冬蟲夏草尚缺少一個底子的知道。
青藏高原上的雪山珍寶--冬蟲夏草具有陰陽同補的功效，長期使用可以 ，一向被人稱為仙草，同時冬蟲夏草價格昂貴，所以保存的時候總是小心翼翼。很多人都知道冬蟲夏草要放冰箱冷藏保存，但是卻很少人知道冰箱里的冬蟲夏草也會“長毛"。
一般來說冬蟲夏草的主要用法都是水煎，就是大家平常熬中藥的那種辦法。一般熬制時間為40min-1h，如果還需要加入其它功效的藥草的話，需要先將它進行一個單獨熬制的過程，以免它的有效成分會被其它的藥渣吸附，從而浪費掉了。
冬蟲夏草主要分布在我國的高寒地帶，北到祁連山一帶，南至滇中高原，東至黔境的大婁山，西馬拉雅山的大部分地區。主產于青海省的囊謙、玉樹、稱多、治多、雜多、甘德、達日、馬沁、興海等州縣；四川省的甘孜、石渠、理塘、白玉、德格、色達、巴塘、新龍、雅江、康定、小金、水里、雷波等州縣；西藏的那曲、丁青、昌都、比如、巴青、索縣、嘉黎、江達、類烏齊、察雅等地；云南省的貢山、中甸、德欽等地，以青藏高原產量 ，以西藏那曲和青海玉樹所產冬蟲夏草質量
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雖然冬蟲夏草它很好，但是我們還是要注意，畢竟基于它的生長環境，我們還是很容易遇到不少的細菌，如果沒有處理好直接下肚子的話，可能就很容易導致我們的身體不適了。
冬蟲夏草還有鎮定的作用，和蓮子一樣，可以改善一些脾氣暴躁、心情不好的情況，而且在平時的痛經等方面都有調節作用，對于平時工作壓力大的“上班族"是很有效的。
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