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舞蹈把桿（又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿）是舞蹈形體訓練過程中，用來壓腿的工具。

可以隨便移動使用，適用于臨時場地，如舞臺、臨時訓練等，可以通過升降桿來調整把桿高度。移動式舞蹈把桿的應用場所主要適用于那些不便打孔的房間，出租房和家用空間也適宜采用這種舞蹈把桿。以舞蹈把桿為例，又分為移動大底座和移動小底座，消費者可根據適用需求不同自由選擇，移動式大底座每對達到50kg，小底座每對達40kg，移動式大底座直徑達到41cm左右，重量為每個25kg，移動式小底座直徑在35cm左右，重量每個可達20kg，遠超同類型產品重量。此外，移動式舞蹈把桿可根據壓腿者的身高來調節把桿的高度，調節區間在80cm-120cm之間。