亚洲精品无码一区二区三区久久久,长春欧亚卖场是哪个区,美熟女一区二区三区,亚洲中文字幕无码一区二区三区 ,欧美人与动牲交zooz男人,日本黄h兄妹h动漫一区二区三区,亚洲国产综合久久天堂,四虎成人影视免费在线站长,小黄片午夜视频在线播放,久久久日韩精品一区二区三区

松茸別稱松口蘑、松蕈、合菌、臺(tái)菌等，是一種的名貴食用菌類，被譽(yù)為“菌中"，主要營(yíng)養(yǎng)成分為多糖類、多肽類、酸類、菌蛋白類、礦物質(zhì)類、微量元素類及醇類，下面我們就一起來(lái)看一看松茸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧！

松茸的主要營(yíng)養(yǎng)成分為多糖類、多肽類、酸類、菌蛋白類、礦物質(zhì)類、微量元素類及醇類，子實(shí)體中含有18種酸、14種必需微量元素、49種活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、5種不飽和脂肪酸、8種維生素、2種糖蛋白、豐富的膳食纖維和多種活性酶，另含有3種珍貴的活性物質(zhì)，分別是雙鏈松茸多糖、松茸多肽和所有植物中的物質(zhì)——松茸醇，是珍貴的天然菌類。

【性味】味淡，性溫。

【歸經(jīng)】腎、胃經(jīng)。

【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)身、理氣化痰，主治腰膝酸軟、頭昏目弦、濕痰之咳嗽、胸膈痞悶、嘔吐、肢體困倦等癥。

1 松茸具有強(qiáng)身、益腸胃、止痛、理氣化痰等功效。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，松茸還具有糖尿病、等特殊作用，列擔(dān)子菌類之前茅。

2、提高免疫：松茸具有增強(qiáng)免疫力、降低血糖、強(qiáng)化心臟、調(diào)節(jié)血壓、抗血栓、抗病毒等作用。

3、抗：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明松茸含“多糖"是特殊雙鏈活性物質(zhì)，具有抗基因突變能力和強(qiáng)作用。

4、促進(jìn)腸胃功能：松茸具有強(qiáng)身、補(bǔ)腎、益腸胃、理氣、化痰和驅(qū)蟲(chóng)等功效。

5、保護(hù)肝臟作用：松茸能夠促進(jìn)自由基清除，或阻斷自由基引發(fā)的脂質(zhì)化反應(yīng)，增強(qiáng)SOD、CAT、GSH—Px活性，提高機(jī)體抗氧化能力，具有保肝之功效。

1、松茸土雞湯

【材料】干松茸20克，土雞塊500克，姜片，料酒，鹽。

【做法】①干松茸，然后用溫水泡發(fā)，換水，洗凈。②雞塊焯水，直接撈入燒開(kāi)水的砂鍋中，加姜片，料酒燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火燉。③一小時(shí)后，加入泡好的松茸轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉一小時(shí)，停火前20分鐘加入適量的鹽即可。

【功效】益精強(qiáng)腎，補(bǔ)益腸胃，且味道鮮美，易于消化。

2、松茸甲魚(yú)湯

【材料】松茸菌干片20克，甲魚(yú)一只(約500-800克)，精鹽，蔥段，蒜片，姜片，味精，胡椒粉。

【做法】①松茸干片用溫水浸泡30-60分鐘，洗凈。②將宰殺處理洗凈后的甲魚(yú)放入鍋內(nèi)，加入姜片及清水適量，放旺火上煮沸，移至文火燜約一個(gè)半小時(shí)，加入松茸再燉約30分鐘至甲魚(yú)殼酥肉糯，起郭前加入精鹽及蒜片，蔥段，味精，胡椒粉即成。

3、酥油煎松茸

【材料】姬松茸30克，面粉70克，黃油10克，雞蛋黃1個(gè)，鹽1茶匙，料酒2茶匙，生菜2片，紫甘藍(lán)2片，蛋黃醬2湯匙，檸檬汁1湯匙，芝士粉和辣椒末少許。

【做法】①將姬松茸用溫水浸泡30分鐘，充分泡發(fā)后洗凈。切掉根部，并將姬松茸切成兩半，用鹽和料酒腌制5分鐘。②生菜和紫甘藍(lán)洗凈切絲放入大碗中，放入蛋黃醬，擠入檸檬汁攪拌均勻。③面粉中加入蛋黃和水調(diào)成糊，黃油隔熱水融化，稍冷卻后倒入面糊中攪拌至面糊呈微流動(dòng)狀即可，把姬松茸片沾上面糊。④平底鍋中放入黃油，用小火將黃油融化后，調(diào)成中火，將姬松茸一片片夾入鍋中煎至雙面金黃。⑤將拌好的蔬菜鋪在盤(pán)底，把煎好的姬松茸碼在上面，撒上辣椒末和芝士粉即可食用。

4、碳烤松茸

【材料】牛排400克，柳松茸50克，梨15克，檸檬汁10克，鹽10克，醬油30克，香油15克，胡椒2克，辣味烤肉醬45克。

【做法】①將整塊厚牛排切成薄片。②牛排加梨汁，檸檬汁，麻油，黑胡椒腌約30分鐘。③松茸洗凈，用刀輕輕刮去外皮，加鹽和醬油調(diào)味。④取一片牛排鋪開(kāi)，中間放一朵好味的松茸，然后把牛排裹著松茸卷起來(lái)，表面刷上燒烤醬。⑤所有的松茸牛排卷用錫紙包好，放進(jìn)預(yù)熱的烤箱里。⑥以180度的高溫烤20分鐘，中間翻轉(zhuǎn)一次即可。