又到了小金每日護牙小科普時間：防癌方式千千萬，刷牙也可以防癌，沒想到吧？

　　刷牙這件事你是嚴格遵守刷牙兩次，一次三分鐘還是能不刷不刷呢？

　　相信每個人小時候都有聽說過“不好好刷牙牙齒里會長蟲子"這句話吧，事實上不僅會長蟲子，還會得牙周炎。牙周炎是指在牙周周圍支持著牙的牙齦，牙周膜，牙骨質等組織上的疾病。他是有炎癥性，破壞性的慢性疾病。他的臨床癥狀有牙齦出xue，口臭，牙周溢濃，牙齒松動和牙周袋形成。前面那幾樣癥狀都很好理解，但牙周袋是什么呢？

　　在牙齒和牙齦相交的地方，在健康狀態下有一道3mm以內的牙齦溝。這個地方很難刷到，所以很容易形成衛生死角。如果刷牙的時候沾水了，牙齒沒刷干凈，牙菌斑在這找到了藏身之所，損傷了牙齦，牙齦和牙齒之間會產生縫隙，時間長了，牙齦溝會逐漸加深，形成牙周袋。牙周袋的形成意味著情況已經很嚴重了，需要看牙醫了，不及時治療的話會引起牙齒松動。重度牙周炎會造成牙齒脫落，像小時候換牙一樣，但是現在牙齒脫落了不會再長出來了，需要鑲牙了。牙周病除了對牙齒有影響之外，它還和全身疾病有關，尤其是糖尿病。近年有研究顯示，糖尿病和牙周病之間有雙向關系。因此預防和治療牙周病是控制糖尿病的一環。積極控制xue糖也可以減少牙周病的發生。

　　除了糖尿病之外，目前有許多研究也在探索牙周病和系統性疾病之間的關系，你可能想不到牙周病和肺癌，這兩個看似沒有任何關系的疾病也在這類研究當中。因為口腔的細菌可以吸入到肺內，而可以導致肺部致病的微生物也可以住在牙周袋里，

　　造成牙周炎的罪魁禍首是牙菌斑，牙菌斑是貼在牙齒表面生長的細菌群落，他們的繁殖速度堪比火箭。幾個小時可以四世同堂了、一般在24小時內可以鈣化成牙結石。而牙結石只能去洗牙才可以清除。

　　為了預防這些癥狀，那么刷牙需要認真對待了。正確的刷牙方式，牙刷存放方式。牙刷更換時間。這些都很重要的。

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