每次餐前飯后，我們總會記得清洗鍋碗瓢盆，晾干后還會用消毒柜給它們消消毒，但是對于早晚洗漱用的牙刷卻沒有這種意識。其實，總是處于潮濕環境的牙 刷，上面的細菌不比鍋碗瓢盆來得少，尤其是喜歡在口腔環境下繁殖的細菌，更是占據大部分。研究表明，在洗漱臺放置的牙刷，一個晚上會受到十八萬個細菌感染；另有齒學研究發現，使用了3個星期的牙刷，其細菌數量高達百萬，相當于9杯抹布水的細菌量，是馬桶水細菌含量的80倍！有人甚至能從牙刷上檢測到了大腸桿菌。如果牙刷本身就帶有細菌，那么再認真刷牙也是無用功，還有可能會對口腔環境造成二次污染。要保持牙刷的潔凈度，減少上面的細菌滋生，需要注意三大要點：1、使用完畢后及時清理上面的附著物。剛使用完畢的牙刷上面會大量沾附牙膏、齒垢及食物殘渣，此時可以將牙刷置于清水下用手指摩擦刷毛，盡可能地沖出所有附著物。2、保持牙刷干燥。很多朋友會因為害怕牙刷沾染到空氣中的細菌而將牙刷置于刷頭套或者盒子中。細菌喜歡潮濕環境，只需要在使用完后將牙刷及時除濕保持干燥，就達到防止細菌滋生的目的，既治標又治本。直放牙刷刷面朝外，如此放置牙刷可以讓牙刷上的水分迅速蒸發。重要的是刷毛的部分不可碰到他人的牙刷，以避免細菌間接滋生。也可準備2根牙刷，替換使用，以便保持牙刷干燥的狀態和減少損耗。3、及時更換牙刷。牙刷用越久，上頭的細菌就會殘留越多，因此定期更換牙刷才是上上策?！　〗ㄗh是一月一更新。但是這樣可能會造成很大的浪費和財力損失，因此可以參考以下3點來決定自己更換牙刷的時間：a污垢積累的程度。這里的污垢指的是刷毛根部積累的食物殘渣、牙膏殘余等。如果刷毛根部的污垢經過清潔之后還無法去除，那么就必須更換牙刷。b刷毛的損耗程度。牙刷經過使用后會產生一定的損耗，若刷毛損耗過多，則應立即更換牙刷，以免影響潔牙效果。c刷毛的開花程度?！把浪㈤_花"是牙刷損耗度最直觀的衡量標準，牙刷刷毛一旦開花，潔牙效果就會大打折扣。若牙刷“開花"嚴重，就預示著需要更換牙刷了。若是尼龍材質的刷毛，可以嘗試將其浸泡在浸泡在熱水里約1～2分鐘，刷毛雖然無法變得和新品一樣，但至少可以減小“開花"程度。如果浸泡熱水也無法將其“開花"狀態改善，則要及時更換牙刷。如圖中的牙刷就應該更換了此外，家長需要時刻注意小朋友牙刷的更換。小朋友在刷牙的時候經常會邊刷邊咬牙刷，所以牙刷會比家長用的更容易“開花"。還有不少朋友會習慣用電動牙刷。電動牙刷可以借助其震動頻率去清潔刷頭，只需要開啟電動牙刷將其刷頭放在清水中沖洗即可。當然因為電動牙刷的刷頭比一般牙刷要昂貴，因此適當減少電動牙刷刷頭的更換頻率?！肮び破涫卤叵壤淦?，只要將潔牙工具——牙刷處理干凈了，才能讓牙刷達到潔牙的目的，不會損害到口腔的健康。