我們飲食中的大部分碳水化合物，都是以淀粉形式存在的，但并非所有的淀粉都能被人體消化，在腸中不被消化的淀粉，就是抗性淀粉。許多研究表明，抗性淀粉有一些健康益處，包括提高胰島素敏感性，降低血糖水平，降低食欲和改善消化道健康等?？剐缘矸鄣脑恚愃朴谒苄陨攀忱w維，不容易被消化，能穿過胃和腸，到達結腸，在那里喂養益生菌，增加益生菌的種類和數量。
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我們飲食中的大部分碳水化合物，都是以淀粉形式存在的，但并非所有的淀粉都能被人體消化，在腸中不被消化的淀粉，就是抗性淀粉
我們飲食中的大部分碳水化合物，都是以淀粉形式存在的，但并非所有的淀粉都能被人體消化，在腸中不被消化的淀粉，就是抗性淀粉。許多研究表明，抗性淀粉有一些健康益處，包括提高胰島素敏感性，降低血糖水平，降低食欲和改善消化道健康等?？剐缘矸鄣脑恚愃朴谒苄陨攀忱w維，不容易被消化，能穿過胃和腸，到達結腸，在那里喂養益生菌，增加益生菌的種類和數量。
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