7人制足球門使用無遮蓋場地，長38～42米，寬18～22米，鋪有天然草或人造草。如遇連續陰雨或強風天氣，場地可以移至館內進行，地面也可以是木質或橡膠材料。球場的邊界是由約有1~米高的圍欄構成，并向場外傾斜10度，以便于提高比賽節奏和引導場上隊員確定方位。賽場的中圈直徑6米，球門高2米、寬3米，球門區長米、寬2米，罰球區是由2個距離球門立柱外沿半徑為6米的四分之一圓與一條米平行于球門線的直線構成。在距兩球門立柱間中點6米和8米處各有一個罰球點。
足球門才攻守轉換的速度更快、技戰術更靈活，所以腳尖踢球、腳底停球、快速的短傳和低傳配合及個人運控球技術運用的較多，對提高球員的實戰能力大有好處。[1] 2、射門多，比分高五人制足球比賽，每場比賽，每隊可以射門26次以上，進球一般比11人制高出一倍以上，射門的方式主要是傳切突破射、個人帶球突破射、邊路傳中包抄射、補射等等。所以不但爭奪激烈，要求技術細致快速，而且進球多。因此，既有良好的觀賞性，又有利于培養隊員的射門能力。
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