太空漫步機:切忌擺動幅度過大。 特別是老年人肌肉柔韌性差，如果雙腿擺動的幅度過大，速度過快，很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。因此，擺腿的幅度應在45°左右，頻率控制在每次3秒左右為宜。

健身器材：

一、安裝室外健身器材的場地及周圍環境，應符合下列要求：

1、室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應不小于3 m；

2、室外健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應不小于2 m，距各類辦公樓房、居民住宅及各類樓堂管所的水平距離應不小于5 m；

3、夜間需使用器材的場所，在器材邊緣2 m的范圍內，光照度應不小于15 lx；

4、室外健身器材應遠離易燃、易爆和有毒、有害的物品，場地健身應符合國家有關各項方面的規定。