品名:單人漫步機(jī)
鍛煉方法:雙手握住扶把,雙腳站在踏板上,兩腳做交替擺動運(yùn)動。
主要功能:增強(qiáng)人體下肢的活動能力,改善髖關(guān)節(jié)的靈活性
健身器材使用須知:
一、有嚴(yán)重、冠心病、肺心病、哮喘及眩暈癥等疾病患者應(yīng)禁用或慎用健身器材,以防不測;
二、使用健身器材時(shí)應(yīng)注意安全。使用前應(yīng)注意檢查器材是否完好,如有損壞,請立即與管理人員聯(lián)系;
三、老年人或體弱者、兒童不宜單人使用,應(yīng)有家人陪護(hù)或他人在場,以防發(fā)生意外;
四、使用健身器材應(yīng)按規(guī)定操作,不得隨意移動器材,使用完后應(yīng)將器械放回安架上,如有不懂之處請與管理人員聯(lián)系;
五、使用健身器材應(yīng)根據(jù)個(gè)人體力情況掌握時(shí)間、速度。















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