“我不到一分鐘，刷牙結(jié)束了？"“用牙線很麻煩，我都沒再用！"“沒時間刷牙，漱口水用一下好啦！"“牙刷是不是越硬、用力刷牙，才刷的干凈呀？"“牙刷刷毛沒壞，是不是不用換牙刷呀？"“牙膏擠越多越好，才刷得干凈！？"“小朋友的牙膏，造型可愛味道香香的好，不用管含氟多少啦！？"“牙間刷，是不是只有牙周病的病人才需要用呀？"“電動牙刷到底好不好呀？電動牙刷的刷頭這么貴，我可以一年換一次嗎？"“醫(yī)生，口清清潔到底有什么訣竅呢？"　　這些都是口腔科門診常見的疑問。我用以下12個主題，一次讓你打包帶走，刷牙、口腔清潔。　　潔牙口訣5 4 3 2 1，為了幫助大家記憶，我以 5、4、3、2、1 口訣，大致介紹刷牙重點。　　5：牙齒5個面。4：潔牙4工具。3：牙刷3個月，要定期更換。2：每天至少刷牙2次以上，至每次少2分鐘以上！1：每天至少確實、有效使用一次牙線。　　旅行便攜裝牙刷，可定制印字Logo　　我們潔牙、刷牙的牙齒，簡單來說有五個表面：外面、里面、咬合面、牙縫的左側(cè)面、牙縫的右側(cè)面。3個面：外面、里面、咬合面，靠牙刷來刷。2個面：牙縫的左側(cè)面、牙縫的右側(cè)，靠牙線。　　而過大的牙縫可使用牙間刷清潔。潔牙4工具牙刷、牙線、牙膏、牙間刷　　螺旋竹炭軟毛牙刷，呵護牙齦　　一、牙刷：潔牙4工具之1　　刷的到牙齒3個面：牙齒外面、里面、咬合面，靠牙刷來刷。　　刷頭：建議不要太大，包含2－3顆牙的范圍；刷頭太大反而無法好好一顆一顆的牙齒刷干凈。　　刷毛：不要太硬，以中、軟毛即可。并不是越硬的刷毛清潔效果越好，過硬的刷毛反而會讓牙齦、牙齒的頸部受傷。　　保存：牙刷要分開，不要通通擠在一起，并且擺放牙刷空間要通風(fēng)。　　更換：建議三個月要更換牙刷。若刷毛提早損壞、變形、刷毛變色、發(fā)霉，則應(yīng)該提早更換；若太頻繁刷毛變形，則應(yīng)看看是否是因為自己刷牙方式不正確。使用按摩的方式而非用力鋸牙齒方式刷牙。