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  肌醇（inositol ）是一種；族中的一種，肌醇和一樣是親脂肪性的維生素，又稱為環己六醇，白色晶體粉末（無結晶水），風化性結晶（含二分子結晶水）。有9種立體異構體，其中有科研價值的內消旋體，可促進細胞新陳代謝、助長發育、增進食欲，用于治療肝脂肪過多癥、肝硬化癥。

　降低；

　　促進健康毛發的生長，防止脫發；

　　預防濕疹；

　　幫助體內脂肪的再分配（重新分布）；

　　有鎮靜作用。

　　缺乏癥

　　濕疹。

　　富含肌醇的食物

　　動物肝臟、啤酒酵母、白花豆（lima bean）、牛腦和牛心、美國甜瓜、葡萄柚、葡萄干、麥芽、未精制的糖蜜、花生、甘藍菜。

　　營養補品

　　6個以大豆為主要成分的肪囊中含有肌醇和各244mg。

　　粉末狀可溶解在液體中。大多數復合制劑中含有100mg的肌醇和。

　　一般每日的攝取量是250～500mg。