渡海登島400米障礙場是針對渡海登陸的實戰環境來進行模擬的，以提高單兵海上適應能力為重點，遵循體能訓練規律，按照系統組合的原理，不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的特殊狀態，集體能、技能和心理訓練為一體，適應渡海登陸訓練需要。場地采用4次回轉，共10個項目，包括跑道和間隔地設置于跑道上的障礙。

　　400米障礙場地標準尺寸杠面材料：加強型優質尼龍纖維杠面，內芯25MM彈簧鋼，高強度抗老化塑料顆粒， 吸收水份不易打滑，杠面重量36KG每付

　　400米障礙簡單介紹

　　(一)障礙物規格

　　1、跨樁:由5個直徑0.3米,高出地面0.1米的跨樁組成。右邊3個跨樁中點相距2.3米,距離跑道中線0.3米,跨樁中點距離端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米,距離跑道中線0.6米,跨樁中點距離端線6.15米。

　　2、壕溝:壕溝為長、寬、深各2米的正方形,溝壁應為垂直面。

　　3、矮墻:寬2米,高1.1米,厚0.2米。洞孔寬0.5米,高0.4米,下緣距離地面0.6米,設于矮墻左側。

　　4、高板跳臺:高板高1.8米,長2米,寬0.5米,板厚0.05-0.08米。高1.5米,長、寬各1米。低臺高、長、寬各1米。高板 低臺間隔1米。

　　5、異向平衡木:長5米,高0.5米,兩木橋夾角135度。木橋直徑0.2-0.25米,橋面寬0.15米。

　　(二)400米障礙場規格

　　400米障礙場由平地跑道和障礙跑道組成。平地跑到:長100米,寬1.22米。障礙跑道:長100米,寬2.2米。